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科教生活
 家道智慧
作  者:李焕云/著
ISBN:9787515911762
出版时间: 201610 版  次:1版1次
装  帧:平装 开  本:16开
页  数:304 字  数:234千字
  • 定价:¥36.8元   
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内容简介

本书理论框架明晰,语言浅显易懂,非常适合对处理和完善家庭关系、教育子女感兴趣的目标读者群。作者是家庭关系和亲子教育方面的咨询师,拥有敏锐的洞察力和丰富的实践经验,书稿内容源于现实工作经历以及生活经验,因此极具代表性。

编辑推荐

本书作者总结出家庭兴旺之道——夫妻之道、兴旺之道、持家之道、孝敬之道、养育之道、行动之道、成长之道、和谐之道、性福之道,平凡点滴中见大智慧——家道智慧。通过认识自己、改变自己,调整自己的心态、完善自身的修养,实现家庭关系的完美和谐,是为人处世的大智慧。

读者对象

对处理和完善家庭关系、教育子女感兴趣的读者

作者简介

国内资深心理咨询工作者,清华大学积极心理学指导师,现任心想事成心理咨询有限公司董事长。提供个案咨询、团体辅导,并在高校及全国各地开办讲座,拥有丰富的理论和实践经验。

序 言

序.言   PREFACE

家,每个人都有:大家,小家,新家,老家,临时的家,就算是居无定所的人,也是四海为家。家通常是由我们居住的房子和在一起生活的人组成。家是我们生命的发源地,从生命源头的角度来说,父母是人伦之始,有爸有妈的地方就是家;从有形的物质层面角度说,你居住的地方就是家;从无形的精神层面角度说,心在一起的地方才是家。
家庭需要经营,一个家庭的成长和幸福,需要每个家庭成员共同努力。夫妻关系、亲子关系、与原生家庭的关系,每种关系都有各自存在的形式,同时也需要我们用智慧维系和经营它们。这些关系的和谐是整个家庭关系和谐的基础和象征,而这些关系和谐与否,归根结底,还要看我们每个人与自己的关系。只要我们的内心足够强大和富足,只要我们的心中充满爱,我们就有力量,有能力使我们与他人的关系变得和谐、完美。
家是人的一生中爱的源泉,人不仅要爱自己,也要爱家里的每一个人。我们要爱惜自己的身体、关爱自己的内心,让自己的内心丰盈富足,让爱充满身体的每一个细胞。同时,要把自己的爱给予家中的每一个人,让爱意弥漫在家中,让幸福成为家庭的最高信仰。
在与众多家庭的接触中,我发现并梳理了一些经营家庭关系的智慧和方法,其中可能恰好有你要找的答案和出口。这关乎你内心的幸福,也关乎你人生的价值和意义。
我们仰望着摩天大楼,却蜗居于狭小的公寓;我们支撑着辉煌的事业,雄心却日渐消磨殆尽;我们在人群中谈笑风生,家庭生活却一团糟;我们向往美好的明天,却深陷亲子矛盾的泥沼;我们居住在繁华的都市,却像在孤岛上流浪……
成功就在前方,为何我们偏偏看不见?我们以为多年的生活经验会让自己逐渐成熟,为何我们仍是如此浮躁和焦虑?我们拥有令人艳羡的娇妻幼子或帅气能干的老公,为何感受不到幸福和快乐,却常常感到绝望和无助?
想一想,你有没有经历过这样的时刻:仿佛身处黑暗中,你左冲右突摸索着想摆脱迷局,看不到光,也找不到方向。别怕,不是你一个人有这种幻觉,这或许是你没有领悟到家道中的智慧。
家庭是我们生命中至关重要的存在,更是我们一生所属。然而,家家有本难念的经,无论你是富豪巨擘、明星教授,还是升斗小民、寻常百姓,你能处理大部分关系,却未必能处理好家庭关系。你在外风光无限、至高无上,又能怎样?一个不成器的儿子足以让你晚景凄凉。不仅是亲子关系,夫妻关系也是很多人关注的焦点。这个社会上诱惑很多,每个人心里都有不愿意透露的秘密和隐私,一些夫妻甚至处于婚姻破裂的边缘。
自2007年以来,我一直在心理咨询行业学习、实践,去往各地,即便在这种奔忙的生活中,我依然致力于将自己的感悟、见解在课堂上与学员交流、探讨,感悟可以启迪人心,我们就是在感悟、顿悟、醒悟、觉悟的过程中实现了智慧的升华和能力的提升。我也在解决问题的过程中逐渐确立了一种看待问题的视角——“无论你遇见谁,他都是你生命中该出现的人,都有原因,都有使命”,以及一种对待问题的态度——“无问题,不成长;有问题,不回避”。这种视角和态度是在岁月积淀中形成的,包含我生活中的感悟,更多的是学习领悟前人和智者的智慧。
家道智慧是一个很大的课题,我写本书的目的只是从我的视角告诉大家,我们每个人在家庭生活中都会遇到形形色色的问题,每个问题都有其特别的意义,这些问题也都需要我们用真诚的心和探索的智慧去寻找答案。
很多人一直在寻求一些解决家庭问题的方法、经营婚姻的技巧、人生幸福的诀窍,然而,我在学习和实践中悟到:真正的家道智慧是用爱滋养、以和兴旺、靠德传承的。
本书讲述了解决家庭问题的重要性和必要性,特别是我在里面阐述了一种精神和理念:钻石就在自家后院,我是一切的根源。你就是答案,家道智慧就是打开家庭问题这把连环锁的金钥匙。
我是一名心理咨询师,我希望能成为大家的朋友,更愿意与大家真诚地以文字为媒介进行心灵的沟通和互动。愿本书能够点亮你的心灯,激发你的智慧,和谐你的家庭关系,营造属于你的温馨、幸福的家庭生活。同时,更期望大家一起参与、共同探索和实践中国的“家文化”。
在与咨询者接触的过程中,与其说是我帮助他们走出了困境,不如说是他们自己努力成长,实现突破,我只是一个陪伴者、引领者。在此过程中,我也得到了更好的滋养和成长,所以我常常把我的学员和咨询者称作“同修”。我非常感谢我的“同修”们。本书是在我们共同经历、共同成长的过程中,在共同意愿下完成的。感恩!感谢!
本书是我的经验之谈和实践感受,愿共勉、共思、共进。
李焕云
2016年4月于呼伦贝尔

前 言

目 录

第1章  初悟家道:家庭关系蜕变路线图
家庭关系的三大迷局 // 3
厘清目标:你追求的是哪种家庭关系 // 9
反映现状:寻找家庭现状背后的真实因素 // 12
心态迁善:你若盛开,蝴蝶自来 // 16
行动计划: “做到”才是王道 // 20
自我蜕变:让家庭关系因我更美好 // 23
家文化:中华民族的国宝精粹 // 27
家道小贴士 // 34
第2章  夫妻之道:在婚姻中成长
婚姻是什么 // 39
爱的功课:完善彼此 // 43
爱的升华:成就彼此 // 47
像对待大客户一样对待丈夫 // 51
包容是彼此付出,更是修养 // 55
夫妻小贴士 // 58

CONTENTS

第3章  兴旺之道:相夫才能旺夫,才能家兴业旺
相夫旺夫:做一个丈夫背后的智慧女人 // 63
婆媳之道:把婆婆当妈,让儿媳当家 // 66
融入家族:以和兴家 // 71
道德传家:把最好的德行传给后人 // 75
兴旺小贴士 // 78

第4章  持家之道:家需要用爱滋养
爱的四个层次 // 83
爱是必需品,不是奢侈品 // 86
喜欢你的住所:经常整理自己的房间 // 88
爱在琐碎中:让爱留在家的每个空间 // 91
家长里短没对错,在家讲爱不讲理 // 97
不高兴就是不善良,发脾气就是放毒气 // 100
一个都不能少:让家庭成员参与家庭管理 // 103
爱家小贴士 // 106

IV

第5章  孝敬之道:孝是发自内心的恭敬
没有感恩的心,孝难免流于形式 // 111
 “孝敬父母”是在浇灌自己的生命之树 // 114
孝没有固定模式 // 117
有一种孝叫“我需要你” // 121
 “敬”是尽孝最好的表达 // 126
孝敬小贴士 // 132

第6章  养育之道:参与一个生命的成长
胎婴养虚:满怀喜悦和期待迎接新生命的到来 // 137
童蒙养正:身教胜于言传 // 141
幼儿养性:让孩子从小学会承担责任 // 145
少年养志:伟大始于梦想 // 152
独一无二:不做第一,只做唯一 // 155
根植文明:穷养富养都不如有教养 // 159
异想天开:想法比听话重要 // 163
放下控制:允许孩子做自己 // 167
发挥优势:短板vs.长板 // 171
玩物长智:让孩子在“玩”中快乐成长 // 175
养育小贴士 // 179

V

CONTENTS

第7章  行动之道:改善家庭关系的六大工具
情境:感受对方最真实的想法 // 183
聆听:心灵的对话 // 186
发问:发问也要讲究技巧 // 190
回应:学会有效地回应 // 194
区分:在纷乱中寻找本真 // 198
欣赏:赞赏是最好的沟通方式 // 202
行动小贴士 // 206

第8章  成长之道:家道就是一场修炼
自我悦纳:家庭生活原本充满喜悦 // 211
自我觉察:改变就在一念间 // 214
自我激励:相信自己,对家庭负责 // 218
自我修炼:走出尘封的家庭模式 // 222
自我超越:做最好的自己 // 225
成长小贴士 // 230

第9章  和谐之道:人心和善,家庭和睦,人际和顺
做到“三好”:存好心,说好话,做好事 // 235
常有“三声”:笑声、歌声和赞美声 // 240
幸福“三样”:微笑、问候和拥抱 // 245
要修口德:你说什么话,就是什么人 // 250
言为心声:爱要大声说出来 // 253
直面冲突:达到更深层次的和谐 // 256
关注美好:记住别人的好,积累自己的德 // 260
学会感恩:感恩的心离幸福最近 // 264
和谐小贴士 // 268

第10章  性福之道:认识性,管理性,享受性
婚礼仪式很重要 // 273
缺失的性教育 // 276
性能量等于生命能量 // 280
夫妻间损伤“性福”的利器:性惩罚 // 283
保持“性福”能量之方:婚前守贞和婚内守贞 // 288
性福小贴士 // 292

其他辅文

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